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Kupfer

Chemisches Symbol: Cu


Kupfer ist notwendig um das Eisen im Körper in Hämoglobin umzuwandeln. Es macht die Aminosäure Tyrosin verwertbar.

Es ist in Antibabypillen, Zigaretten und Autoabgasen vorhanden.

Kupfer ist wichtig für die Verwertung von Vitamin C.

Eingesetzt wird es zur Stressbewältigung, zur Resorption von Eisen aus dem Darm, bei Sauerstoffversorgung des Körpers, zur Bildung von Hämoglobin, bei der Verwertung von Vitamin C, zur Bildung von Antikörpern und zur Pigmentierung der Haare und Haut


Wirkung

Kupfer erhält Ihre Energie, indem es zur wirkungsvollen Eisenaufnahme beiträgt.


Warnzeichen bei Mangel:

Blutarmut, Wasseransammlungen in den Beinen, häufige Infektionen, negative Stimmungslage, frühzeitiges Ergrauen der Haare


Mangelerkrankungen:

Anämie, Ödeme, Skelettverformungen.

Anteil im Körper: 100 mg
Tagesbedarf: 2 bis 4 mg


Bedarfsdeckung:

Leber, Dotter, Krabben, Erdäpfeln.
 


 



 

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